Püstə, banan, isti süd və yağlı balıq yuxunu sürətləndirir. AzPost bildirir ki, bu barədə tibbi araşdırmada açıqlanıb.

Bakı, 28 avqust, AZƏRTAC Yaxşı yuxu sağlamlıq üçün vacibdir. Bu, ürək-damar sistemini və beynin fəaliyyətini gücləndi

Məşhur yuxu gigiyenası qaydaları hər kəs üçün eyni dərəcədə faydalı olmur. AzPost xəbər verir ki, somnoloqların fikrinc

Tətildən sonra bir çox uşaqlar məktəbə qayıtmaq istəmirlər. Bu halda təkidlər və təzyiq əvəzinə, səbəbləri anlamaq, fər

"The Guardian" nəşrinin məlumatına görə, yuxusuz gecədən sonra ağır idmanla məşğul olmaq, həddindən artıq kofein qəbul e

Sinqapurlu qadınlar tez-tez artıq çəkidən qurtulmaq sahəsində təsirli nəticələr nümayiş etdirirlər. Bunun sirri isə sad

Bədənimizdəki kiçik dəyişikliklər böyük sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Milli.Az xəbər verir ki, bəzən bədə

Depressiya və yuxu arasında nə əlaqə var deməyin, var. Yuxusu normal olan, səhərlər erkən oyanan insanlar depresiyaya g

Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Zakir Quliyev nazirliyin saytına müsahibə verib.Adalet.az həmin müsah

Daha tez yatmaq üçün bir neçə qaydaya əməl etmək lazımdır. Bunlardan biri zəif işıq mənbələrindən istifadədir. Oxu.Az-ı

Kulis.az Günel Mehrinin "Tort" adlı yeni hekayəsini təqdim edir. Hər şey yaxşı olardı, bircə bu yumruq boyda zəhrimarı

Uşaqlar üçün gündəlik 10 saat, böyüklər üçün 7-9 saatlıq yuxu sağlam həyat tərzi üçün optimal hesab edilir Bakı, 28 d

Yuxu hər bir insanın sağlamlığı üçün vacibdir, lakin mütəxəssislər qadınların kişilərə nisbətən daha çox yuxuya ehtiya

“İbtidai təhsilin səhər saat 8-də başlaması məsələsi təhsilin keyfiyyətinə, şagirdlərin fiziki və zehni sağlamlığına tə

Qışda soyuq və tutqun hava, gün işığının azlığı və hərəkətsizlik depressiyaya səbəb olur. Bəs qış depressiyasından ne

Yuxu pozası, yəni düzgün mövqedə yatmaq zahiri görünüşə olduqca təsir edir. Gün ərzində yaxşı görünmək üçün düzgün yatm